Doit-on se passer de chocolat ?
[Mieux Manger] Peut-on ou doit-on se passer de chocolat ? De tous les chocolats ?
Les secrets du petit déjeuner
Le petit déjeuner, comme son nom l'indique permet de casser le "jeûne" de la nuit. Dans le jeûne intermittent, on continue ce jeûne de la nuit jusqu'au déjeuner vers 12H00, permettant un jeune de 16H, celui où l'on épuise (comprendre utilise) nos réserves de glycogène.