Doit-on se passer de chocolat ?
[Mieux Manger] Peut-on ou doit-on se passer de chocolat ? De tous les chocolats ?
[Mieux Manger] Peut-on ou doit-on se passer de chocolat ? De tous les chocolats ?
Le petit déjeuner, comme son nom l'indique permet de casser le "jeûne" de la nuit. Dans le jeûne intermittent, on continue ce jeûne de la nuit jusqu'au déjeuner vers 12H00, permettant un jeune de 16H, celui où l'on épuise (comprendre utilise) nos réserves de glycogène.
Aujourd'hui, les glucides font partie de notre alimentation quotidienne. Sources d'énergie mais aussi de plaisir gustatif, peut-on les consommer sans risque ? A quelle quantité ? A quel moment de…
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